do

06

feb

2014

Lezingen en workshops blessurepreventie

Met ingang van het nieuwe jaar bied ik nu ook praktische lezingen en workshops aan voor sportverenigingen in Zwolle.

 

Veel bestuurders, sporters, maar zelfs ook trainers bij verenigingen weten te weinig van blessurepreventie.

Alles is gericht op veel en hard trainen en de techniek van de sport.

Gedurende het seizoen blijkt vaak helaas dat de doelstellingen niet gehaald kunnen worden door de uitval van teamleden.

Ik bied een korte praktische lezing/workshop aan.

Ik vertel over de belangrijkste maatregelen om blessures te voorkomen, het belang van rust en herstel, de meest voorkomende blessures bij bepaalde sporten en wat te doen als er toch een blessure is.

 

Hiervoor vraag ik een bijdrage van de vereniging en een hele bescheiden bijdrage van de deelnemers, uiteraard sta ik ook open voor andere constructies. Heb je interesse? stuur dan een bericht naar info@frictio-sport.nl 

 

2 commentaren

zo

04

aug

2013

Meer sportblessures bij kinderen door te weinig dagelijkse beweging

Helft meer sportblessures bij kinderen...

 

Als je start met lezen denk je, hoe kan dit nou?

Meer sportblessures bij 9 tot 12-jarigen van 130 duizend naar 230 duizend en dat wordt deels verklaard doordat sportende kinderen steeds meer sporten.

 

Je zou denken dat is goed, dat ze meer sporten...toch?

Maar hoewel sportende kinderen juist meer gaan sporten, is een voorname oorzaak van de toename van sportblessures juist het minder bewegen van kinderen in deze leeftijdsgroep. Het aantal kinderen dat namelijk voldoet aan de bewegingsnorm is namelijk gehalveerd. De motorische vaardigheden worden steeds slechter en zo is er een grotere kans op ernstig letsel. Bij kinderen zijn goed ontwikkelde motorische vaardigheden essentieel om blessures te voorkomen. Daarom is het belangrijk dat kinderen worden getraind in de basisvaardigheden, zoals motoriek, spierkracht en lenigheid.

 

Kortom: meer bewegen in het dagelijks leven en niet meer alleen achter de spelletjescomputer, stuur ze op pad, anders gaat dit alleen nog maar meer achteruit de komende jaren!

 

Bron: VeiligheidNL, 26 mei 2013

 

2 commentaren

do

06

feb

2014

Lezingen en workshops blessurepreventie

Met ingang van het nieuwe jaar bied ik nu ook praktische lezingen en workshops aan voor sportverenigingen in Zwolle.

 

Veel bestuurders, sporters, maar zelfs ook trainers bij verenigingen weten te weinig van blessurepreventie.

Alles is gericht op veel en hard trainen en de techniek van de sport.

Gedurende het seizoen blijkt vaak helaas dat de doelstellingen niet gehaald kunnen worden door de uitval van teamleden.

Ik bied een korte praktische lezing/workshop aan.

Ik vertel over de belangrijkste maatregelen om blessures te voorkomen, het belang van rust en herstel, de meest voorkomende blessures bij bepaalde sporten en wat te doen als er toch een blessure is.

 

Hiervoor vraag ik een bijdrage van de vereniging en een hele bescheiden bijdrage van de deelnemers, uiteraard sta ik ook open voor andere constructies. Heb je interesse? stuur dan een bericht naar info@frictio-sport.nl 

 

2 commentaren

zo

04

aug

2013

Meer sportblessures bij kinderen door te weinig dagelijkse beweging

Helft meer sportblessures bij kinderen...

 

Als je start met lezen denk je, hoe kan dit nou?

Meer sportblessures bij 9 tot 12-jarigen van 130 duizend naar 230 duizend en dat wordt deels verklaard doordat sportende kinderen steeds meer sporten.

 

Je zou denken dat is goed, dat ze meer sporten...toch?

Maar hoewel sportende kinderen juist meer gaan sporten, is een voorname oorzaak van de toename van sportblessures juist het minder bewegen van kinderen in deze leeftijdsgroep. Het aantal kinderen dat namelijk voldoet aan de bewegingsnorm is namelijk gehalveerd. De motorische vaardigheden worden steeds slechter en zo is er een grotere kans op ernstig letsel. Bij kinderen zijn goed ontwikkelde motorische vaardigheden essentieel om blessures te voorkomen. Daarom is het belangrijk dat kinderen worden getraind in de basisvaardigheden, zoals motoriek, spierkracht en lenigheid.

 

Kortom: meer bewegen in het dagelijks leven en niet meer alleen achter de spelletjescomputer, stuur ze op pad, anders gaat dit alleen nog maar meer achteruit de komende jaren!

 

Bron: VeiligheidNL, 26 mei 2013

 

2 commentaren
NGS  licentienr. 451867
NGS licentienr. 451867